평화로운 정신

재료

• 흰 달리아 뿌리: 혈액에 영양을 공급하고 간을 진정시켜 건강한 기분을 촉진합니다.
• 발효 대두: 음과 양의 조화로운 균형을 회복하고 과민성, 불안, 긴장을 완화하는 진정제 역할을 합니다.
• 대추 씨앗: 스트레스 완화 및 수면 개선에 도움
• 오미자 열매: 신체 내 세 가지 ‘보물’의 균형을 맞추는 데 도움이 되는 허브입니다: 정신을 안정시키고 건강한 부신 기능을 지원하는 정, 신, 기의 세 가지 보물
• 백합 전구: 불안과 과민 반응을 줄이고 건강한 수면을 촉진합니다.
• 아네마레나 뿌리줄기: 열을 제거하고 음을 키우며 긴장을 완화합니다.
• 숙지황: 이완을 돕고 스트레스 호르몬의 건강한 균형을 촉진하기 위해 음의 결핍을 치료하는 데 사용됩니다.
• 치자나무 열매: 열을 제거하고, 화를 배출하며, 정신을 진정시켜 신경을 이완하고 스트레스를 완화합니다.
• 중국 세네가 뿌리: 심장의 기의 흐름을 촉진하여 마음(심)을 진정시킵니다.
• 감초: 한약에서 다른 허브의 작용을 강화하는 데 사용됩니다.